【活動簡介】：

【時間】09/29、10/6、10/13、10/20、10/27、11/3、11/10、11/17 每週二18：30-20：30 (期中考週不暫停)，每次2小時，共8次的連續性團體
【地點】府城校區 啟明苑 E110
【講師】楊孟佳、劉瀞憶實習諮商心理師/學務處輔導中心
【對象】在生活中感受到持續性壓力，並希望透過團體分享、團體互動，學習壓力調適與自我照顧者，共6-8名。
【內容簡介】
開學至今，一切都還好嗎？

每個人身上，或許都扛著不同程度的壓力
可能面對著期中期末的大刀老師、考研或轉學的未知
還有人際關係、家庭、生涯、未來的種種挑戰……
生活裡的大小事，有時一件還沒結束，另一件又冒了上來
真的扛不住了呀！！！

我們或許無法讓生活從此沒有壓力
但可以透過團體，關照壓力來臨時的自己
在這裡，我們將會一起看看身處壓力狀態時
自己的身體、情緒、想法與行為發生了哪些變化
也從彼此的經驗與交流中，探索更多面對壓力的方法
並透過團體，給自己一點喘息的空間

邀請最近感受到生活壓力，或想更了解如何與壓力相處的你，加入我們的團體！

【備註】：
▲ 09/07（一）08：00開放線上報名。
▲ 收到報名資料後會在一週內電話聯繫面談時間，招募面談完畢後再個別通知錄取結果。
▲ 全程參與者（須完成簽到、簽退）可登錄4場通識教育護照或師培點數。
▲ 若有任何相關問題請聯繫：楊孟佳 實習心理師 （06）213-3111#6980