【活動簡介】：

【時間】09/30、10/07、10/14、10/21、10/28、11/4、11/11、11/18，每週三18：30-20：30 (期中考週不暫停)，每次2小時，共8次的連續性團體
【地點】府城校區 啟明苑 E106
【講師】劉瀞憶、楊孟佳實習諮商心理師/學務處輔導中心
【對象】對自己有較高的要求，容易因覺得自己未達到標準而煩惱，並懷疑自我價值，並希望練習自我肯定與接納的本校學生，共6-8名
【內容簡介】
<你也有過這些心聲嗎？>
「事情明明已經完成了，卻還是忍不住想要再更好？」
「有時候明明已經很累了，卻還是很難真正放鬆下來。」
「即使得到他人的肯定與讚美，有時還是會忍不住自我懷疑。」

被進度、標準與要求追著跑，讓你感到疲憊不安嗎？
一起看見自我要求的標準從何而來、如何影響現在的你。
在覺察與理解的過程中，練習自我肯定，
也允許看見更多完整的自己。

邀請你加入團體，
與擁有相似經驗的夥伴一同探索內在世界，傾聽內心的聲音，
在陪伴中找到屬於自己的價值與意義
——允許自己，已經足夠好。

【注意事項】
※ 報名流程說明：
欲報名本團體的同學，請務必完成兩步驟，兩項皆完成，才算報名成功：
(1) 於系統進行線上報名
(2) 完整填寫此表單(https://forms.gle/NgCukEonKeq5ASYq7)

※ 錄取與面談流程：
收到報名資料與表單後，會在一週內電話聯繫面談時間，招募面談完畢後再個別通知錄取結果。

【備註】：
▲ 09/07（一）08：00開放線上報名。
▲ 全程參與者（須完成簽到、簽退）可登錄4場通識教育護照或師培點數。
▲ 若有任何相關問題請聯繫：劉瀞憶 實習心理師 （06）213-3111#6980